La méthode Indépendant Effectif©
Comprendre les origines de ce que nous vivons
La méthode Indépendant Effectif© est née d’une conviction simple :
nos réactions, nos doutes ou nos blocages actuels trouvent souvent leurs racines dans des empreintes précoces souvent invisibles mais toujours actives, qui continuent parfois d’influencer nos choix, nos relations ou notre confiance en nous…
Le travail thérapeutique consiste alors à ramener du sens, de la clarté et de la liberté intérieure, pour que chacun puisse redevenir pleinement acteur de sa vie.
Une approche concrète et structurée
Loin des approches générales ou « universelles », Indépendant Effectif© propose un cadre clair, qui relie compréhension psychologique et transformation émotionnelle.
Chaque accompagnement aide à identifier les automatismes issus de l’enfance, à libérer les charges émotionnelles qui y sont associées, puis à intégrer de nouveaux repères plus stables et autonomes.
La méthode repose sur une démarche progressive, guidée, et toujours centrée sur la personne. Elle s’appuie sur des outils spécifiques, comme la psychoéduction et l’hypnose, pour soutenir un changement profond et durable.
Les trois piliers de la méthode
Conscience de soi
Reconnaitre ses émotions, ses besoins, ses modes de fonctionnement
Libération émotionnelle
Reconnaitre les croyances à l'origine des émotions et réajuster pour s'apaiser.
Passage à l'action
Retrouver sa capacité d'agir, choisir et trouver son autonomie pour mieux se relier aux autres.
Ces trois étapes s’articulent comme un processus simple et durable, au service d’une transformation intérieure réelle.
Pour qui ?
Elle s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent sortir de schémas répétitifs et retrouver un sentiment d’élan et de liberté intérieure.
En particulier celles et ceux qui :
- se sentent bloqués dans des situations répétitives
- manquent de confiance ou d'élan
- vivent des émotions envahissantes
- ou souhaitent renforcer leur autonomie émotionnelle
En savoir plus
La méthode Indépendant Effectif© est aujourd’hui enseignée et transmise au sein du réseau HypnoRésolution, créé pour former et accompagner les thérapeutes qui la pratiquent. Pour en savoir, vous pouvez consulter le site ci-dessous.
Publications
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